Красота и Здоровье

Пермский информационный портал


Красота

Здоровье

Спорт

Наши проекты

Мастер-класс массажа, или Закладываем за воротник!

Статьи \ С заботой о здоровье \ Мужская страничка

Мастер-класс массажа, или Закладываем за воротник!

Смотри и запоминай правильные движения. Урок массажа проводит Вячеслав Оболонин

 

Краткая справка:

Родился в г. Новосибирске.

Окончил Физкультурную Академию.

Тема диссертации: «Реабилитация позвоночника».

Обучался искусству массажа в Таиланде и Тибете.

Работает в Москве, зимы проводит в Гоа.

 

 

 

 

 

 

 

Сегодня перед нами задача как следует промассажировать ту часть тела, которая называется «воротниковая часть спины».

  

 

Начинаем с надавливаний на трапециевидную мышцу...

  

 

Затем – вытягиваем за руки вверх, чтобы удлинить позвоночник.

 

 

Массаж трапециевидной мышцы.

 

 

Массаж ногами прямых мышц спины и грудного отдела с одновременным вытяжением рук.

 


 

Раскручивание сустава и одновременные вытягивания рук с массажем трапециевидной мышцы.

 



 

Массаж шеи и трапециевидной мышцы.

 



 

Финальный этап – скручивание и вытяжение позвоночника.

 


 

Надеюсь, и тебе, и твоей девушке массаж понравится. Удачи!

 

Мастер: Вячеслав Оболонин

Модель: Алена Перескокова

опубликовано: Men`s Health Special

Поиск

Название:

Категория:

Район:

Микрорайон:

Статьи

Яндекс.Погода

© 2017 ООО «Веларт» info@velart.ru